Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 58,28g | Hh: 170,40g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Panqueca de Carne Moída, Hortifruti Cenoura Cozida, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Maratá Cuscuz, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|