Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 75,86g | Hh: 254,05g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой. Lounas: Сметана Домашняя, Паспье Майонезный Соус, Ржаной Хлеб, Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Päivällinen: Мираторг Окорок Свиной, Сахар, EKO Компот из Вишни с Косточкой, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Välipalat/Muut: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танююююша
|