Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 86,24g | Hh: 224,51g.
Aamiainen: Кофе с молоком, Эвалар Омега-3, Огурец (с Кожурой), Дальпико Нерка Подкопченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Lounas: Чай, Агротек Блинчики Фаршированные с Мясом и Рисом, Пшеничный Хлеб, Суп грибной с индейкой, Банан. Päivällinen: Stobi Вино Красное Полусухое, Хлеб с Семечками, Котлеты из индейки, Салат овощной с фетаксой, Вафли из кабачков. Välipalat/Muut: Клубника, Черешня, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Гринагро Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|