Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1311 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 32,53g | Hh: 212,19g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло. Lounas: Борщ, Красная Цена Икра из Кабачков, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко. Päivällinen: Минтай. Välipalat/Muut: Курага, Банан, Варенье. lisää...
|
|
3018 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 28 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|