Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 108,73g | Hh: 136,33g.
Aamiainen: Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lounas: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Polar Треугольники Тресковые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Магнит Яйцо Варёное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кабачковая Запеканка с Сыром. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Батончики со Сниженным Сахаром, Sporty Collagen Protein Cookie Chocolate-Orange , Newa Nutrition Протеин Ваниль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|