Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 30,44g | Prot: 136,83g | Hh: 167,26g.
Aamiainen: Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Caffè , ManuSol Muesli Multifrutta. Lounas: Nestlé Protein Pudding Creme Dessert Gusto Cioccolato, Ca' Bianca Crackers Integrali, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Päivällinen: Ca' Bianca Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salsa di Soia, Petto di Pollo, Carne, Birra Leggera. Välipalat/Muut: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Nature Mix Barretta con Avena. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|