Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2428 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 138,12g | Hh: 382,00g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Сало по-Белорусски, Варенька Облепиха Протертая, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Капсал, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капсал, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Гороховая Каша, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капсал, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|