Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 49,24g | Hh: 111,43g.
Aamiainen: Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Walnüsse, Kaffee mit Milch. Lounas: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Stachelbeeren, Süßkirschen, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Edeka Romanasalat. Päivällinen: Bratwurst, Thermomix Chinakohl-Salat. Välipalat/Muut: Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft, Mönchshof Kellerbier. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|