Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 90,33g | Hh: 157,48g.
Aamiainen: Schwartau Samt Erdbeere, Gekochtes Ei, Küstengold Gouda, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Lounas: Langnese Nogger, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucina Nobile Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Weiße Schokolade-Vanille-Geschmack, Langnese Capri, Pflaumen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|