Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 93,30g | Hh: 120,77g.
Aamiainen: Ваша Ферма Сыр Чечил Нити, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Русское Море Икра Нерки. Lounas: Магнит Слива, Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые. Päivällinen: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Помидоры Черри, Лента Дорадо Запечённая . Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надихудеет
|