|
Вот уже и -71
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 190,69g | Hh: 119,09g.
Aamiainen: Herbalife Бета Харт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Ennen lounasta: Протеиновые Обезжиренные Сырники, Краски лета Чёрная Смородина . Lounas: Ашан Пекинская Капуста, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst, Gurka (med Skal), Fratelli Spirini Burrata, Провансаль Майонез, Лето Укроп Свежий, Золотое Зернышко Гречка. Lounaan jälkeen: Абсолют Лаваш, Lactica Йогурт 1,5%, Лето Укроп Свежий, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Rannamõisa Куриное Филе, Arla Творог. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Формула 3 Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|