Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 58,04g | Hh: 231,36g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Свекла Вареная, Подсолнечное Масло, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Боринский Хлебозавод Пампушки с Чесноком, Сахар, Чай, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Магнит Икра Кабачковая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Päivällinen: Помидоры, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|