Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 92,33g | Prot: 144,44g | Hh: 87,40g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Ичалки Сыр 27%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо. Lounas: Махеевъ Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%. Päivällinen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Додо Пицца Кофе Капучино, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|