Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 111,59g | Hh: 187,29g.
Aamiainen: Земляника, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Белый Хлеб, Сыр Российский, Малина, Абрикосы, Творог 18%, Яичный Омлет. Lounas: Летнее Утро. Молоко 3,2%. 1 Литр. , Фаршированный Перец, Белый Хлеб, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картофельный Суп. Päivällinen: Шоколадница Торт Вафельный, Белый Хлеб, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Куриное Филе, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Клубника, Абрикосы, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi.k-pop.
|