Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 127,32g | Hh: 215,69g.
Aamiainen: Tarta Картошка, Зеленый Лук, Дамато Глывы, Nenguo Кокосовое Сухое Молоко, Ферма Творог 5%, Капуста, Кабачок, Куриная Печень. Lounas: Житомирські Ласощі Белая Ромашка , Lactel Айран, Новус Булочка Маковичок 70Г . Päivällinen: Roshen Chocolate & Caramel, Смородина Красная, Зеленый Лук, Ферма Творог 0.2%, Ятрань Шинка Тостова Варена, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Сильпо Хек Горячего Копчения, Имбирь Маринованный, Новус Горошек Зелёный Консервированный , Картофель (с Кожурой), Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|