Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 86,92g | Hh: 294,45g.
Aamiainen: Haribo Primavera Aprikose-Pfirsich, Alnatura Apfelmark mit Banane. Lounas: TiP Edelsalami, Artischockenherzen in Öl, Linessa Mozzarella Light, More Nutrition Protein Wrap, REWE Passierte Tomaten. Päivällinen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Foodspring Whey Protein Vanille, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Kölln Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). Välipalat/Muut: Rosinen, Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|