|
Вчера вечеромм прошел 14 км пешком, тяжелый разговор по мобиле и после дождя все мткрое не сесть
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 133,41g | Hh: 249,33g.
Aamiainen: Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Манго, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Lounas: Биомакс Кефирный 1%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Добрый Сок Томатный без Сахара, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Куриный Фарш, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рагу с макаронами. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|