Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 67,70g | Hh: 168,88g.
Aamiainen: Prozis Zero Bar Peanut Butter Flavour , Back Family Schokotröpfchen Zartbitter, Himbeeren, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Milbona High Protein Karamell Pudding, Heidelbeeren. Lounas: Ei, Roggen Knäckebrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Kirschtomaten. Päivällinen: Gut & Günstig Tortellini Ricotta & Spinat, Kühne Apfel-Essig, Karotten, Kirschtomaten, Lidl Salatgurke, Radieschen. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Cola Ice, Milfina Milch 1,5% Fett, Pizza Margherita. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamavontwo
|