Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 69,78g | Hh: 79,24g.
Aamiainen: ОвсяноЧИА с молоком/кефиром, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Абрикос, Карпаччо. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|