|
Not bad given the brisket dinner, wine and Saskatoon pie w ice cream I had last night. 😋😋😋 back on track today…Happy weekend FS friends!
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 56,66g | Hh: 46,50g.
Aamiainen: Bacon, Boiled Egg, Maple Syrup , Lactantia Salted Butter, Aunt Jemima Buttermilk Pancakes, Cream Substitute (Powdered) , Rogers Best Brown Sugar, Coffee. Lounas: Canned Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Baked or Broiled Salmon. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|