Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 89,98g | Hh: 214,38g.
Aamiainen: Джаганнат Сырник с Изюмом, Яблоко, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом. Lounas: Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Сыр Фета, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Joly Woo Спринг Ролл с Овощами. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Яблочный Сок, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|