Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 65,81g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Salsa de Pesto, Entrelagos Bombones sin Azúcar , Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Palta, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lider Carne Pollo Ganso, Trufas. Lounas: Gullón Galletas Tipo Oreo (sin Azucar), Cuisine & Co Helado Chocolate sin Azúcar, Piña. Päivällinen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lider Masa de Empanada Integral, Surlat Queso Mozzarella sin Lactosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|