Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2023
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 129,74g | Hh: 83,80g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Боговарово Сыр Амстердам, Савушкин Продукт Теос 2%, Голубика, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Помидоры, Меридиан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Яйцо, Shirataki Вермишель Ширатаки. Päivällinen: Идея Миндаль, Простоквашино Творог 2%, из Вологды Кефир 1%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|