Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
40,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 11,77g | Prot: 39,43g | Hh: 124,60g.
Aamiainen: 熱奶咖啡. Lounas: 桂格(Quaker) 燕麥飯, 橙（带皮）, Emborg 椰菜花飯. Päivällinen: 芒果, 椰菜花（冷凍）, 魚, 通菜, 番茄湯. Välipalat/Muut: 天使海綿蛋糕. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charlotte0116
|