Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 112,09g | Prot: 178,09g | Hh: 76,29g.
Aamiainen: 그린피스 팽이버섯, Extra Virgin Olive Oil, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, Arugula Lettuce, 아침 단호박, Lamb. Päivällinen: Smoked Eel, Pork, 요리하다 돼지껍데기, GS25 직화로 구운 뼈없는 닭발. Välipalat/Muut: 테이크핏 맥스 고소한맛, Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|