Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 62,80g | Hh: 191,81g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Grapefruit, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Aldi Pesto Verde, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gartenkrone Champignons, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Pulled Pork. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|