|
Четвёртый день дома. Перестройка времени проходит очень тяжело. спать ложусь не раньше 4 часов, просыпаюсь после обеда.
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 89,17g | Prot: 75,54g | Hh: 192,50g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Lounas: Селедка, Борщ, Блин, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
посмотрела динамику, полгода назад уже был такой вес. А поправляться я начала 1 - в период самоизоляции, 2- прошлой осенью, тоже была причина. дальше не хочу.
15 heinä 23 jäseneltä: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina RK
|