Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 31,63g | Hh: 95,24g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Lounas: Бутерброд с Маслом, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Профитроли. Päivällinen: Нектарин, Шоколадное Печенье. Välipalat/Muut: Лимон, Огурец (с Кожурой), Черешня, Помидоры. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 8 minuuttia, Juoksumatto - 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Девочка,куда пропали твои красивые фотографии? Что у тебя с поступлением?
17 heinä 23 jäseneltä: _Galina_AGA_
|
Фотографии удалила из-за большого количества негативных комментариев, с поступлением все прекрасно, в общей сумме 280 баллов ☺️
17 heinä 23 jäseneltä: elmina08
|
На дураков не обращай внимание,их по жизни встретишь ещё кучу, жизнь твоя,делай так,как считаешь нужным.Удачи
17 heinä 23 jäseneltä: _Galina_AGA_
|
Вы очень красивая, не слушайте никого)))
23 heinä 23 jäseneltä: madinka6337
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|