Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 136,86g | Hh: 127,53g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Ичалки Сыр 27%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Lounas: Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый. Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Unagrande Mozzarella Ciliegine, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Välipalat/Muut: Ферреро Тик Так Апельсин, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Каскад Сухари Ванильные. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|