Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1788 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 161,73g | Hh: 180,53g.
Aamiainen: Грейпфрут, Beverly Zero Hydrolyzed, Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Maxler Max Motion With L-Carnitine, Pure Protein L-Glutamine, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. Lounas: Куриное Филе, Коричневый Рис, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Фруате Йогурт 1,5%. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сметанин Кефир 1%. Välipalat/Muut: Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|