Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 47,77g | Hh: 155,17g.
Lounas: Hella Johannisbeere, Dürüm Döner. Päivällinen: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Leckermäulchen Käsekuchen, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Sunquick Wassereis Cola, Süßkirschen, REWE Peanut Butter Chocs. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|