Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 87,58g | Prot: 73,49g | Hh: 153,78g.
Aamiainen: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Сыробогатов Сыр Голландский, Сливочное Масло. Lounas: Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Майонез, Чак-Чак, Сдобная Особа Кремобон Классический, Жареное Филе Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|