Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1233 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 51,11g | Hh: 176,96g.
Aamiainen: Durazno, Regimel Leche Descremada Chocolate. Lounas: Palta Hass, Pechuga de Pavo, Quillayes Queso Fresco, Castaño Pan de Molde Integral. Päivällinen: Varsovienne Bombones, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Palta Hass, Hallulla. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathyaleja
|