Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 56,75g | Hh: 109,03g.
Aamiainen: Сибирский Стандарт Колбаса Оригинальная Сырокопченая, Белебеевский Сыр Фермерский, Хлебпром Хлеб Белый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Желтая Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Классические, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Яйцо Варёное , Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Классические, Хлебпром Хлеб Белый. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Ашан Слива Красная, Спартак Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tesslagroup
|