|
Как то неожиданно вышло. Изменила питание и много двигалась, полгода не взвешивалась и обошла цель 🤔
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 111,01g | Prot: 55,56g | Hh: 157,88g.
Aamiainen: Чебурек, Оливковое Масло, Руккола, Морковь, Жареное Яйцо. Lounas: Чизкейк. Päivällinen: Кинза, Оливковое Масло, Редис, Морковь, Чебурек. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
15 heinä 23 jäseneltä: Игрушки на заказ *
|
Все! Прошла обучение в школе нутрициологии. Сейчас ем больше полезных жиров и я сытая! Раньше постоянно думала о еде, а сейчас нет.
15 heinä 23 jäseneltä: Katerina_step
|
Тоже хочу так научиться ((
16 heinä 23 jäseneltä: Игрушки на заказ *
|
Тоже хочу так научиться ((
16 heinä 23 jäseneltä: Игрушки на заказ *
|
ого,полгода не взвешиваться!
16 heinä 23 jäseneltä: spoookyspider
|
Не взвешивалась потому что жила за границей, весов в квартире не было. Взвесилась когда вернулась домой
16 heinä 23 jäseneltä: Katerina_step
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina_step
|