Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 77,76g | Hh: 206,89g.
Aamiainen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Авангард Яйцо Куриное С1, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Болгарский Перец, Карат Сыр Плавленный Шоколадный. Lounas: Jacobs Caramel, Русский Хлеб Овсяное Печенье с Шоколадом, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Груша Сезонная , ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Русский Хлеб Овсяное Печенье с Шоколадом, NL International Carbo Light Cherry. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Овсяное Печенье с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IamVickyVi
|