Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 71,41g | Hh: 182,88g.
Aamiainen: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Bombbar Топинг Клубничный, Dr. Korner Хлебец Черничный, ВкусВилл Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пшеничная Мука Высший Сорт, Сыр Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Филе Индейки. Päivällinen: Макароны с Маслом, Магнит Лук Белый, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, ВкусВилл Белок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Välipalat/Muut: Красная Цена Сушки Простые, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Круглый Год Грецкий Орех, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|