Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 92,63g | Prot: 101,05g | Hh: 89,03g.
Aamiainen: Сырки неглазированнте, Лента Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Укроп, Листья Салата, Помидоры, Куриное Филе, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lounas: Самокат Кэроб, Белый Город Молоко 2,5%, Орехомания Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eattery Лапша Соба с Куриным Филе и Жареными Овощами в Соусе Терияки . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо Куриное, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|