Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 113,56g | Hh: 88,12g.
Aamiainen: Яйцо, Шампиньоны, Молочная Легенда Сыр, Магнит Помидоры Черри, Лук, Агрокомплекс Фарш Куриный, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Котлеты куриные, Ашан Горох Варёный, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Путина Икра Масаго Красная , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|