Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 71,54g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Плавленный, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lounas: Чумак Соус Тартар, Мандарин, Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная, Метро Киви, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Жареные, Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Плавленный, Хлебец. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Mala
|