Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 88,27g | Hh: 85,98g.
Lounas: Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tahu Kukus, Kokita Sambal Bajak, Dada Ayam, Pisang. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Kerupuk Udang, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Mango Sticky Rice. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FANIDEA27
|