Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 167,39g | Hh: 270,12g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. Lounas: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Päivällinen: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln. Välipalat/Muut: Snack Day Paprika Chips, Magnum Double Starchaser, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|