Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 98,47g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lounas: Калина Малина Лимонад Мятный без Сахара , Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Апельсин Ананас , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. Päivällinen: Haas Горчица Баварская, Черемушки Смак-Тайм, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сырок с Клубникой, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|