Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 72,96g | Prot: 82,06g | Hh: 216,88g.
Aamiainen: Милка Шоколад Милка Орео, Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Шампиньоны в Сметане, Twister Фруктовый Лед, Зефир, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Сахаром. Lounas: Картошка Вареная, Гуляш из Говядины, Картошка Вареная, Котлета Домашняя. Päivällinen: Сметана , Гуляш из Говядины, Сыр Голландский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastamay3
|