|
Hänge immer noch im zweiten Plateau fest 😔
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 66,58g | Hh: 90,89g.
Aamiainen: Oh! High Protein Käsescheiben, Migros Balance Margarine, You Protein Brot, Kaffee mit Milch. Lounas: M-Budget Trockenfleisch, Migros Balance Margarine, You Protein Brot. Päivällinen: Dürüm. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln. lisää...
|
|
2462 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Työ - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Stabilisierungsphase denke ich… Du bist gut unterwegs 👍👍 kommt gut, das wird 🫶🍀
16 heinä 23 jäseneltä: aikidoai
|
Danke für Deine Unterstützung Aikidoai 🫶.
16 heinä 23 jäseneltä: Bebby72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|