Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 66,59g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Rioba Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 10%, Малина, Украинский Творог 0,5%, Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Жимолость, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Одеський Лаваш. Päivällinen: Водный Мир Икра Мойвы, Хумус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Одеський Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgladusheva
|