Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 95,47g | Hh: 147,55g.
Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Jasmiiniriisi, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu. Päivällinen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Flora Normaalisuolainen, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike. Välipalat/Muut: Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Kananmuna, Atria Hiillos Makkara. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|