Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 68,34g | Hh: 150,10g.
Aamiainen: Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром, ОвсяноЧИА с молоком/кефиром. Lounas: Elementaree Том Ям с Креветками, Лэнд Филе Куриное Жареное, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Клеверный Мед, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Nestle Nuts Mini, Vitaminos Пастила, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|