Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 73,93g | Hh: 66,38g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Абрикос. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Помидоры. Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Людмила.1501
|