Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 102,50g | Hh: 369,42g.
Aamiainen: Calbani Сыр, Mehadrin Dates, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter, Quaker Galettes de Riz Nature, Ежевика, Виноград, Черешня, Клубника. Lounas: Осетрина, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Помидоры Черри, Bulk Barn Black Rice , 🐟 Басс. Päivällinen: Mars Bites, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Liberte Greek Yogurt 0%, Голубика, Ежевика, Клубника, Черешня, Личи, Сельдерей, Зеленый Перец, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Zentis Marzipan Kartoffeln, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Личи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|